FOCAgenda

Comienza tu día de una manera más lenta y consciente. Nos reunimos en la playa de Barcelona para una experiencia guiada de respiración y meditación diseñada para ayudarte a reiniciar tu sistema nervioso, reconectarte contigo mismo y comenzar el día sintiéndote más abierto, presente y conectado. ✨ Qué esperar Esta es una experiencia de 60 minutos que combina respiración, meditación y conexión. 🧘 Flujo de la sesión: 1) Llegada y asentamiento (5–10 min) 2) Sesión guiada de respiración y meditación de 45 minutos 3) Ejercicios cortos de conexión con el grupo (5–10 min) 4) Baño opcional en el océano después 🎧 Durante la sesión, tú: - Te acostarás en la playa - Usarás auriculares inalámbricos con música inmersiva - Utilizarás un suave antifaz para profundizar en la experiencia Serás guiado a través de diferentes técnicas de respiración y estilos de meditación para ayudarte a: - Reducir la velocidad - Liberar el estrés y la tensión emocional - Reconectarte con tu cuerpo - Sentirte más abierto, centrado y emocionalmente conectado - Cada sesión es ligeramente diferente dependiendo del facilitador. 🌊 Qué lo hace especial Con auriculares y antifaces, puedes desconectarte completamente de las distracciones y mirar hacia adentro. Un espacio para comenzar tu día sintiéndote más vivo, más conectado y en un estado positivo y elevado. Rodeado de personas afines. 🎒 Qué llevar - Una toalla o manta para acostarte - Ropa cómoda - Agua - Opcional: traje de baño para después de la sesión

Breaze Transformative Breathwork es una experiencia inmersiva de respiración consciente que utiliza auriculares y máscaras para los ojos, diseñada para permitir a los participantes entrar en estados alterados de conciencia y acceder a una profunda sanación emocional. La base es la Respiración Conectada Consciente, un flujo continuo de respiración que activa el cuerpo, expande la conciencia y abre una puerta a la claridad, la liberación y la transformación. A medida que avanza el viaje, los participantes expanden su energía y compasión desde sí mismos hacia el espacio, la ciudad, el país y el planeta, recordando su pertenencia al todo. Guiados por Björn Stubner, con música cuidadosamente curada, visualizaciones y un contenedor seguro, la experiencia invita a los participantes a ir más allá de las capas de identidad —más allá de la raza, el género, la nacionalidad o la creencia— y reconectar con quienes son como seres humanos interconectados. Hacia el final, un breve momento de escritura (materiales proporcionados) apoya la integración y la conexión con la sabiduría interior. La sesión concluye con un círculo de compartir, creando un espacio de apertura y conciencia colectiva para anclar la experiencia.

Este noviembre, te invitamos a ir más allá de lo familiar y entrar en el corazón de la Amazonía brasileña, donde la Tribu Yawanawá abrirá su mundo sagrado y su hogar para nosotros. Durante 10 días, viviremos como lo hacen los Yawanawá. Por la noche, nos sentaremos juntos en ceremonia, guiados por canciones y oraciones tradicionales Yawanawá que han resonado a través de la jungla durante milenios. Durante el día, disfrutarás de una variedad de experiencias tradicionales reverenciadas y únicas que muy pocos seres humanos en este planeta han tenido el privilegio de conocer o en las que han podido participar. Llamar a esto simplemente un 'retiro' sería una enorme subestimación. De hecho, es mejor considerarlo como una iniciación. Un rito de paso. Una inmersión total: una que te marcará, te estirará, te pondrá a prueba, te ayudará a crecer y te devolverá a casa renacido. En lugar de un retiro alejado, es un paso hacia adentro. También es un profundo regreso a casa. Uno que te llevará de vuelta a la Tierra, de vuelta al espíritu y de vuelta a las partes de ti mismo que olvidaste que habías perdido. ¿Sientes ese latido en tu pecho ahora mismo? Esa es tu señal. ¿Tu lugar junto al fuego? Ya está allí. Solo esperando que saltes a la jungla. Sigue leyendo y sigue a tu corazón.

📘 ¿ES LA MUERTE EL FIN DE NUESTRA EXISTENCIA? «La gente tiene ansia y necesidad de una respuesta que dé sentido a su vida. El libro del Dr. Álex Gómez-Marín ayuda a abrir consciencias» (Dr. Manuel Sans Segarra). Este libro es una reflexión profunda sobre los misterios de la mente y el potencial de la ciencia y la espiritualidad para revelar nuevas verdades sobre nuestra existencia y nuestra consciencia. Álex Gómez-Marín, neurocientífico e investigador en el Instituto de Neurociencias de Alicante (CSIC-UMH), te invita a un fascinante viaje por los márgenes de la consciencia. Tras una experiencia cercana a la muerte en 2021, este físico teórico quedó marcado por la necesidad de investigar desde la ciencia las fronteras entre lo medible y lo inexplicable. A lo largo del libro, explora temas como la consciencia más allá de la muerte, las experiencias extra-corporales, las sincronicidades... Porque la mente es mucho más que lo que produce el cerebro. No solo desafía el paradigma actual de la neurociencia, sino que también se adentra en terrenos que hasta hace poco eran considerados pseudociencia. 📘https://www.planetadelibros.com/libro-la-ciencia-del-ultimo-umbral/426278

📕 10 años defendiendo la vida en el mar. Este libro no debería existir. Las historias que recoge nunca deberían haber sucedido. Desde 2015 hemos rescatado a miles de personas en el Mediterráneo. Personas que jamás deberían haberse visto obligadas a subir a embarcaciones precarias, a jugarse la vida en el mar porque, en pleno siglo XXI, no tenían otra opción. Este libro cuenta nuestra historia y la de una Europa que levanta muros cada vez más altos frente a un fenómeno tan antiguo como la humanidad: la migración. Migrar es natural. Forzar a las personas a hacerlo en condiciones inhumanas, no. Open Arms nació con un objetivo elemental: salvar vidas. Diez años después, esa misión sigue intacta. Lo que ha cambiado es el mundo que nos rodea: el relato sobre los rescates, la mirada hacia quienes buscan una vida mejor, la transformación de la solidaridad en sospecha y del auxilio en un problema. Hoy, ayudar puede ser incómodo. Incluso perseguido. Con el tiempo, nuestro trabajo ha quedado atrapado en una narrativa contradictoria: héroes para algunos, villanos para otros. Entre la épica y la criminalización, este libro propone ir más allá del relato impuesto y reflexionar sobre quiénes son realmente los héroes y los villanos en el contexto migratorio actual. Reúne el trabajo de más de 40 fotógrafos y fotógrafas de reconocido prestigio internacional, cuyas imágenes documentan una década de misiones a contracorriente. Testimonios de periodistas, tripulación y voluntarios.

3 meses · 12 clases en directo (Todas grabadas y semanales) Para cualquiera que esté listo para transformar su relación con la muerte — ya sea que estés navegando por el duelo, viendo a tus padres envejecer, enfrentando tu propia mortalidad, o simplemente hayas terminado de vivir a medias. - Rescribiendo la muerte — de fracaso a iniciación, de tabú a integración - ¿Qué dicen los místicos sabios sobre la muerte? Sumergiéndonos en el Antiguo Egipto, Tíbet, India, Amazonía, México y otras tradiciones ancestrales sobre la muerte - Aprendiendo de experiencias cercanas a la muerte (ECMs) y recuerdos de vidas pasadas - Entendiendo el proceso de morir — física, energética y espiritualmente - Preparación y entorno: preparando los ambientes internos y externos para la navegación del umbral - Diseñando funerales épicos y memorables, testamentos, expresiones de legado y ceremonias para una muerte y duelo conscientes - Herramientas, rituales y prácticas para la preparación e integración de la muerte - Alquimizando el duelo: sumergiéndonos profundamente en el dolor, sin huir de él - Todos somos Doula de la Muerte: introducción a la historia y el papel de las doulas de la muerte y el cuidado al final de la vida - Introducción a la medicina vegetal y la exploración asistida por psicodélicos de la muerte y la disolución del ego - Reconociendo y desmantelando el Complejo Industrial de la Muerte - Ecología y muerte

BHAKTI PERÚ - RETIRO EN MOVIMIENTO Del 4 al 12 de Septiembre Un viaje de autoconocimiento donde el recorrido no es solo hacia afuera, sino también hacia adentro. Excursiones, yoga somático, canto, liberación de la voz, encuentros de cosmovisión andina, silencio y presencia, mientras recorremos el Valle Sagrado de los Incas. Visitaremos algunos de los lugares más poderosos de la cordillera de los Andes: Machu Picchu · Ollantaytambo · Moray · Pisac · Cusco. 🗓 4 al 12 de septiembre 🎟 Cupos reducidos

Un espacio de reconnexión y de creación interna de la mano de Elisenda Pascual Martí. Alma mater, del latín 'madre nutricia': La semilla que todas llevamos dentro y nos muestra la capacidad que tenemos de nutrirnos con los dones y los potenciales que atesoramos. La fuerza de la tribu, del espacio de cuidados, de la mirada amorosa y segura; cultivo de recursos para el buen vivir. Este es un retiro exclusivo para mujeres que buscan generar caminos de Vida más afines con su propósito de Vida. Alma Mater es la oportunidad para conectar con una versión de ti misma que sea mucho más coherente con aquello que aporta seguridad, bienestar y Salud a tu Vida.

En el agua, el cuerpo recuerda cómo respirar y moverse sin esfuerzo. AquaReset® es un método de bienestar acuático que une movimiento, respiración y ciencia corporal para liberar tensión fascial, descomprimir la columna y restaurar la calma del sistema nervioso. El agua sostiene y envuelve; el cuerpo responde soltando resistencias profundas. A través del toque consciente, la tracción suave y el balanceo rítmico, los tejidos se reorganizan, los órganos recuperan su espacio natural y la energía vital fluye con libertad. Cada sesión es un diálogo entre cuerpo y agua: un proceso de reseteo físico, emocional y energético que devuelve al organismo su ritmo más auténtico. AquaReset® une técnica y sensibilidad para acompañar al cuerpo en su propio proceso de liberación y restauración. Sesiones individuales y formaciones. Contacta personalmente: arescuesta@gmail.com o WhatsApp +34635926736

Sesión de Ashtanga Vinyasa, respetuosa con tu cuerpo y tu momento, según el linaje de Manju Jois. Ven como eres para disfrutar de esta meditación en movimiento. Sesión en castellano y catalán, con opción de inglés también.

6+ meses · Certificación Para aquellos llamados a sostener espacio para otros en el umbral. Formación avanzada que va más allá de la transformación personal y se adentra en el arte y la ética del trabajo con la muerte, culminando en la certificación completa y la opción de recibir la ordenación final en la Selva Amazónica con ancianos indígenas. - Historia y filosofía del cuidado de la muerte a través de las culturas - El papel de los psicopompos, arquetipos y dioses/diosas de la muerte en el mito y la psique - Tipos de doulas de la muerte: legado, última hora, duelo, post-mortem, aborto y pérdida reproductiva, mascotas - El arte de sostener espacio: presencia, sintonización, regulación del sistema nervioso - Diseño y facilitación de rituales y ceremonias para la preparación y la integración de la muerte - Medicina de plantas y psicodélicos como las últimas doulas de la muerte - Trabajo con sueños, sanación sonora, trabajo energético y otras herramientas para facilitar el duelo - Ética y alcance de la práctica - El proceso de morir y cómo apoyar las diferentes etapas: físicamente, energéticamente y espiritualmente - Trabajando con los moribundos y sus seres queridos - Construyendo tu camino como doula de la muerte: creando tu propia práctica y ofertas - Practicum: obteniendo experiencia en el mundo real en el trabajo con la muerte

Esta formación te propone un recorrido de nueve encuentros, un fin de semana al mes, donde resignificamos tu historia desde el cuerpo. A través de la Terapia Bioenergética, comprendiendo cómo tu biografía vive en tu estructura. Con la respiración circular y conectada, ampliando tu capacidad de sostener la emoción y regular tu sistema nervioso. Y Integrando con herramientas de como la Cábala, el Yoga restaurativo y la Astrología evolutiva, que aportan estructura y comprensión simbólica al proceso. Este camino une crecimiento personal y preparación profesional. Porque un facilitador no se forma solo aprendiendo técnicas. Si no que atravesando su propia biografía con honestidad, valor, coherencia y presencia. Este recorrido formativo esta dirigido tanto a profesionales de la salud y el bienestar, como a buscadores y exploradores de la consciencia. Imprescindible entrevista previa antes reservar la plaza. Escribe a Info@sabinasaltalamacchia.com Primer encuentro: 20-21-22 de MARZO + INFO +34.616822972