FOCAgenda

Comienza tu día de una manera más lenta y consciente. Nos reunimos en la playa de Barcelona para una experiencia guiada de respiración y meditación diseñada para ayudarte a reiniciar tu sistema nervioso, reconectarte contigo mismo y comenzar el día sintiéndote más abierto, presente y conectado. ✨ Qué esperar Esta es una experiencia de 60 minutos que combina respiración, meditación y conexión. 🧘 Flujo de la sesión: 1) Llegada y asentamiento (5–10 min) 2) Sesión guiada de respiración y meditación de 45 minutos 3) Ejercicios cortos de conexión con el grupo (5–10 min) 4) Baño opcional en el océano después 🎧 Durante la sesión, tú: - Te acostarás en la playa - Usarás auriculares inalámbricos con música inmersiva - Utilizarás un suave antifaz para profundizar en la experiencia Serás guiado a través de diferentes técnicas de respiración y estilos de meditación para ayudarte a: - Reducir la velocidad - Liberar el estrés y la tensión emocional - Reconectarte con tu cuerpo - Sentirte más abierto, centrado y emocionalmente conectado - Cada sesión es ligeramente diferente dependiendo del facilitador. 🌊 Qué lo hace especial Con auriculares y antifaces, puedes desconectarte completamente de las distracciones y mirar hacia adentro. Un espacio para comenzar tu día sintiéndote más vivo, más conectado y en un estado positivo y elevado. Rodeado de personas afines. 🎒 Qué llevar - Una toalla o manta para acostarte - Ropa cómoda - Agua - Opcional: traje de baño para después de la sesión

Breaze Transformative Breathwork es una experiencia inmersiva de respiración consciente que utiliza auriculares y máscaras para los ojos, diseñada para permitir a los participantes entrar en estados alterados de conciencia y acceder a una profunda sanación emocional. La base es la Respiración Conectada Consciente, un flujo continuo de respiración que activa el cuerpo, expande la conciencia y abre una puerta a la claridad, la liberación y la transformación. A medida que avanza el viaje, los participantes expanden su energía y compasión desde sí mismos hacia el espacio, la ciudad, el país y el planeta, recordando su pertenencia al todo. Guiados por Björn Stubner, con música cuidadosamente curada, visualizaciones y un contenedor seguro, la experiencia invita a los participantes a ir más allá de las capas de identidad —más allá de la raza, el género, la nacionalidad o la creencia— y reconectar con quienes son como seres humanos interconectados. Hacia el final, un breve momento de escritura (materiales proporcionados) apoya la integración y la conexión con la sabiduría interior. La sesión concluye con un círculo de compartir, creando un espacio de apertura y conciencia colectiva para anclar la experiencia.

Sesión de Ashtanga Vinyasa, respetuosa con tu cuerpo y tu momento, según el linaje de Manju Jois. Ven como eres para disfrutar de esta meditación en movimiento. Sesión en castellano y catalán, con opción de inglés también.

Nuestra comunidad para crecer juntxs, sostenernos y compartir conocimientos. ¡Estás bienvenida a unirte! El Círculo es un espacio para conocer, aprender, compartir y crecer. Lo creamos juntxs, tocando temas que al grupo le interesan, entre ellos técnicas de mindfulness, conocimientos sobre el sistema nervioso, somática, y mucho más. Nos reunimos una vez al mes, en un formato continuo para ir creciendo juntxs. Es un espacio sin ánimo de lucro, a base de donación.

RESET es una experiencia inmersiva de 90 minutos diseñada para ayudarte a desacelerar, liberar tensiones y reconectarte contigo mismo a través del movimiento, la respiración y la presencia consciente. Juntos, exploraremos: ✨ Prácticas neuro-somáticas (¡y diversión!) ✨ Trabajo de respiración ✨ Meditación dinámica ✨ Movimiento libre ✨ Atención plena y regulación del sistema nervioso ✨ Música y guía con auriculares AURA Esta experiencia combina conocimientos de la psicología transpersonal, la neuro-somática, el trabajo de respiración, la meditación y las prácticas de encarnación. WHATSAPP: INCI: +34 647 96 33 56

Ven a practicar yoga en uno de los lugares más emblemáticos de Ponts, frente a la Canónica Sant Pere de Ponts. Una sesión de yoga semidinámica para todos los niveles, terminamos con meditación y agua infusionada para refrescarnos.

Sesión de Breathwork, guiado por voz intuitiva y conexión con los sentidos. Es tu momento para soltar y dejar ir, y volver a sentirte desde dentro. Un espacio para nutrirte con amor y respirar con intención. Breathwork consciente y conectado, guiado con amor y consciencia. Plazas limitadas.

FESTIVAL DE DANZA ECSTÁTICA — VERANO 2026 📅10–13 Septiembre 📍 Muntanyes de Prades · Tarragona Volvemos a encontrarnos en la cúpula en el corazón del bosque para compartir cuatro días de música, movimiento, naturaleza y comunidad ✨ Danza Ecstática, 5 Ritmos, Kirtan, Ritual de Cacao, Yoga Nidra, masajes y más actividades con un precioso equipo de artistas y facilitador@s: Willemijn De dreu, Lucas Spirit, Marta Carrascal, Arunji & Vicent G, Martyn Zij, frans Iradi, Javier Lorente, Mónica Salom, Anne-Gaëlle Rusquet y más por confirmar 🦋 🌱 Desde 360€ incluyendo alojamiento, comidas y todas las actividades. 🔗 Info y reservas: https://fb.me/e/7vwCYkx7O 📩 Contacto: edbcnfestival@gmail.com ¿Nos vemos en el bosque? 🌲

Hemos preparado dos sesiones lunares, dos tardes llenas de amor, magia y buenos momentos ❤️‍🔥 En ambas sesiones comenzaremos con una sesión de yoga y movimiento somático adaptada para todos los niveles, para reconectar contigo misma y desconectar del ruido del día a día. Después respiraremos y haremos una meditación para conectar con tu esencia. Cerraremos el ritual de la luna poniendo todo en su lugar, con un momento para conectar, agradecer y volver a la tierra. Al finalizar haremos una cena ligera como ofrenda a nosotras y al mundo. ❤️ Las sesiones las realizamos en un espacio mágico entre las montañas de Camarasa en plena naturaleza. Ambas sesiones son de 19h a 22h, luna llena el domingo 26/7 y luna nueva el domingo 9/8. Luna llena: Domingo 26/7 quedamos para abrir camino - liberar, transformar y expandir - creando espacio y apertura. Luna nueva: Domingo 9/8 quedamos para sembrar el futuro - conectando, poniendo intención y crecer - materializando nuestros sueños. Para crear una tarde íntima y cercana tenemos un grupo muy reducido con un máximo de 15 personas 👯 La sesión, cena y detalles sale a 38€ (pack de 2 sesiones 35€/sesión), para confirmar plaza, haz un bizum de reserva de 18€ (30€ si vienes a las 2 sesiones) a 613 087 796 con tu nombre + luna ✨️ Tenemos muchas ganas de compartir esta tarde especial contigo ☺️ Envíanos un mensaje por whatsapp (613 08 77 96) si tienes cualquier duda o pregunta 🌱🩵

En esta clase semanal, explorarás el Refugio Futuro, una práctica de visualización de la tradición budista tibetana que utiliza el poder de tu mente para acceder a tu estado de ser más evolucionado. Al visualizar la versión de ti mismo que ya encarna todas las cualidades que aspiras a tener, creas un mentor interno que te guía hacia esas cualidades en la vida diaria. Cada sesión combina una introducción a la filosofía y su aplicación en tu vida moderna, una meditación guiada y un espacio para la discusión, ofreciendo un espacio constante para regresar a tu máximo potencial y fortalecer las causas internas de una transformación duradera. Abierto a todos los niveles, no se necesita experiencia previa con la meditación.

¿Te has encontrado en alguna de estas situaciones? * ¿Te cuesta encontrar tu lugar en el equipo o ver cómo impactas? * ¿Notas que algunas personas tienen más “voz” que otras, aunque no siempre más argumentos? * ¿Más allá de los cargos, hay personas con mucha influencia… que no son conscientes de cómo usan su poder? Con este curso aprenderás a: 1. Entender cómo se configura el poder (informal) en grupos y equipos. 2. Identificar los mecanismos que generan jerarquías invisibles de influencia y posibles abusos. 3. Aprender a ejercer tu influencia con más conciencia, respeto y efectividad.