Les nostres relacions no depenen únicament del que fem o diem, sinó també de com interpretem el món, de com ens relacionem amb les coses que sentim i pensem. Des de la neurociència sabem que el cervell és un òrgan profundament social, dissenyat per generar una senyal perceptiva de seguretat o de amenaça en cada situació de la vida. Aquestes percepcions influeixen en la nostra capacitat per escoltar, empatitzar, confiar i connectar amb els altres. De la mà del doctor en neurociències David del Rosario explorarem com els pensaments, les emocions i les percepcions modelen les nostres relacions i com fenòmens com la sincronia cerebral ens ajuden a comprendre les relacions humanes de manera pràctica, rigorosa i divertida. Un viatge fascinant per la neurociència de la connexió humana que ens permetrà descobrir com cultivar relacions més autèntiques.

Un encontre per a homes que desitgen explorar la connexió autèntica amb altres homes des de la presència, la mirada, la respiració, la paraula, el tacte conscient i el moviment. Un espai segur i inclusiu per a totes les masculinitats on podem deixar caure les màscares, les expectatives i les històries que ens separen per obrir-nos a connectar de cor a cor.

Aquest ritual és una experiència d'escolta profunda, una invitació a tornar al centre. Es basa en l'escolta activa del cor —física, emocional i simbòlicament— amb l'ajuda d'estetoscopis. Primer escoltarem els batecs del nostre propi cor, prenent-nos un temps per entrar en silenci, respirar i obrir-nos a aquesta pulsació que sempre ens ha acompanyat, però que poques vegades atenem amb presència plena. Després, qui així ho senti, escoltarà el cor d'una altra persona. No es tracta només d'un gest físic, sinó d'una oportunitat de connexió, de reconèixer l'altre des d'un lloc íntim i essencial. Aquest acte ens permet activar el xacra Anahata —el centre energètic del cor—, associat a l'amor, la compassió i l'equilibri. Aquesta pràctica busca portar-te a experimentar la quietud, el contacte amb la teva essència i l'escolta sense judici. No es tracta d'interpretar, sinó simplement d'estar presents, oberts a allò que emergeix en aquest espai compartit.

Hatha Yoga amb Beni Falcón és una pràctica integral que uneix el cos (asanas), la respiració (pranayama) i la ment (meditació) per aconseguir l'equilibri interior. Les seves sessions estan dissenyades per aprofundir en la consciència corporal a través d'un ritme pausat i un enfocament meditatiu, promovent l'autoconeixement i la connexió interior.

Les sessions SUCO són rituals de meditació immersius i actius dissenyats per fomentar la joia, la connexió i la consciència a través d'una combinació de ioga, dansa i visualitzacions guiades. Dirigides per Jaime Berron, aquestes sessions utilitzen auriculars sense fils, ritmes binaurals i música per ajudar els participants a reduir l'estrès, augmentar l'autoestima i sentir-se més presents.

No és una xerrada. No és una obra de teatre. És un experiment en viu on col·lisionen l'expressió lliure, l'art i la consciència. Després d'arribar a més de 50 milions d'espectadors amb el seu últim èxit mundial a Netflix, el cineasta David Victori desmantella la il·lusió de l'ego i l'èxit per plantejar la pregunta definitiva: Si hem de morir i en uns anys res d'això no importarà... ¿Per a què serveix tot el que fem avui? El salt sense paracaigudes "Increïble" t'invita a creuar la barrera del pànic a ser vist. Una immersió on deixaràs de ser un espectador segur a la seva butaca per convertir-te en el centre de l'experiència. A través de dinàmiques viscèrals, experiències emocionalment profundes i espais de cocreació artística, explorarem el miracle literal d'existir. Trenca el teu sostre de vidre Mai has viscut una experiència així, i mai més la viuràs. Vine disposat a mirar de front el miracle d'existir i a saltar al buit. Aquesta experiència serà una invitació a recordar que, si la vida no t'està resultant increïble, és simplement perquè no estàs mirant bé.

Després d'inundar Barcelona de respiracions amb les sessions setmanals a Casa Batlló, no hem trobat una millor manera d'inaugurar el FOC26 que amb una gran sessió de respiració col·lectiva. Amb Abel Jalal al capdavant i juntament amb molts dels facilitadors i facilitadores que han participat en els cicles de Casa Batlló, obrirem aquesta edició amb una gran exhalació col·lectiva: un alè compartit per donar inici a tres dies d'exploració, consciència i transformació.

I si la mort no succeís tal com ens l'han explicat? Les experiències properes a la mort (EPM) representen un repte per a la ciència actual perquè les teories neurològiques, neurofisiològiques, els enfocaments basats en biologia molecular i en les ciències del comportament encara són incapaços de predir per què alguns pacients en mort clínica reversible aconsegueixen reanimar-se, recordant percepcions i experiències impossibles, mentre que altres, després de la reanimació, no recorden res. En aquesta xerrada formativa presentarem les bases teòriques de la mort, explicarem què succeeix al cervell quan morim i si és possible que succeeixin records lúcids en condicions biològicament impossibles.

EL RITUAL DE LA RESPIRACIÓ Cacau, Moviment, Respiració Conscient Dins de tu ja existeix tot. En aquesta nit de ritual ho recordarem. EL RITUAL DE LA RESPIRACIÓ és un viatge interior profund sostingut en 3 poderosos pilars: cacau ancestral per connectar amb el cor, moviment del cos per fer presència i respiració conscient per recordar la infinita saviesa i poder que ja som. El cacau ens uneix des del principi, una medicina antiga que ens permet connectar amb una intenció. El moviment del cos permet obrir espai per allò que les paraules no poden dir. I llavors accedim a la medicina de la nostra respiració conscient, en aquest ritual la fem servir per anar a llocs que la ment no aconsegueix, per expandir allò que creies que tenia límit, per recordar qui ets realment. Tanquem en cercle. En gratitud. Amb persones que van arribar com a estranys i que ens anem com a comunitat, recordant també que tots som un. EL RITUAL DE LA RESPIRACIÓ: Una nit a Barcelona que el teu ÉS no oblidarà.