FOCAgenda

Ecstatic Dance a Sabda Studio: Un viatge de moviment, música i immersió Apunt per reconnectar amb la teva essència a través del ball? Et convidem a una experiència transformadora d'Ecstatic Dance, un espai dissenyat per celebrar la vida, alliberar la ment i reconnectar amb la teva ànima mitjançant el moviment lliure. L'Ecstatic Dance és una meditació en moviment on no hi ha passos estructurats ni judicis. Guiats per una sessió de DJ en directe amb música electrònica acuradament seleccionada, viatjaràs per un paisatge sonor dissenyat per elevar la teva energia i portar-te a un estat profund de presència. És un espai 100% lliure d'alcohol i substàncies, pensat per experimentar l'eufòria orgànica de la música i la comunitat en un entorn segur i conscient. El que fa única aquesta sessió: Experiència 360° immersiva: Ens trobem a l'espai de Sabda Studio a Barcelona, equipat amb una pantalla envoltant de 360° i visuals dinàmics que potencien la música per fer del teu viatge una experiència multisensorial. Integració i calma a 432 Hz: Per tancar la sessió, farem una breu meditació guiada amb paisatges sonors afinats a 432 Hz, la freqüència natural que promou la relaxació profunda i l'equilibri. Informació pràctica i reserves Les places són limitades per garantir la fluïdesa de l'espai. Assegura el teu lloc i accedeix a tots els detalls de la sessió a través del enllaç

Una experiència immersiva de respiració, cos i so amb un live DJ set. No necessites experiència prèvia – Només ganes de sentir. El cos sap com celebrar. A vegades només necessita el teu permís. Breath in Sound: Alegria de Ser És una experiència immersiva de 2 hores dissenyada per tornar al cos, deixar anar el control i recordar com se sent estar plenament viu. A través de respiració conscient i guiada, moviment i música, explorem diferents estats del cos, l'atenció i l'energia. El DJ set succeeix en viu i forma part de la pràctica: el ritme, la intensitat i el so evolucionen juntament amb la respiració i guien el viatge. L'EXPERIÈNCIA Obrim amb una pràctica de moviment i connexió amb el cos per arribar al moment present. Des d'allà, entrem en un viatge de breathwork guiada en viu juntament amb un DJ set, on la música no està de fons: marca el ritme, transforma la intensitat i acompanya la respiració al llarg de l'experiència. Tanquem a poc a poc, amb journaling i un espai per compartir i integrar el viscut. QUÈ ÉS L'ALEGRIA DE SER? No és eufòria. No és fingir que tot està bé. És aquell moment en què deixes de contenir-te, de justificar-te, d'intentar ser alguna cosa més. I simplement estàs… Plen. Present. Lliure. El plaer d'estar aquí: en el teu cos, en la teva vida, en aquest moment.

L’artteràpia ofereix un espai d’indagació, integració i exploració autèntica. A través del diàleg, l’expressió artística i diverses pràctiques contemplatives, aquestes sessions individuals acompanyen la persona a relacionar-se amb la seva experiència amb més honestedat i consciència. Aquest treball integra el desenvolupament personal i l’espiritual com a part d’un mateix procés de maduració i autoconeixement. Un aspecte central d’aquest acompanyament és el discerniment entre el jo idea, modelat pel passat; el jo ideal, projectat cap al futur; i el jo experiència, que només pot ser trobat plenament en el present. Per què aquest treball ara? Vivim en una època en què les mateixes imatges, desitjos i relats circulen a gran velocitat. Sovint entreguem la nostra atenció a formes de pensar, sentir i desitjar que es repeteixen una vegada i una altra, mentre que la imaginació, la intuïció i la comprensió simbòlica queden relegades a un segon pla. Sortir de la repetició i de l’homogeneïtzació de l’experiència humana esdevé una tasca profundament vital. L’art ofereix una cosa radicalment simple i profundament humana: una manera de participar en la vida en lloc de limitar-nos a consumir-la. Ens condueix cap a l’alliberament de la nostra capacitat creadora, una força inherent a la mateixa vida que busca expressar-se a través nostre. El resultat és una major vitalitat, llibertat interior, claredat de direcció, autenticitat i una manera més plena i responsable d’habitar la vida.

En aquesta classe setmanal, exploraràs el Refugi Futur, una pràctica de visualització de la tradició budista tibetana que utilitza el poder de la teva ment per accedir al teu estat d'ésser més evolucionat. En visualitzar la versió de tu mateix que ja incorpora totes les qualitats que aspira a tenir, crees un mentor interior que t'orienta cap a aquestes qualitats en la vida diària. Cada sessió combina una introducció a la filosofia i la seva aplicació a la teva vida moderna, una meditació guiada i un espai per a la discussió, oferint un espai consistent per tornar al teu màxim potencial i enfortir les causes interiors d'una transformació duradora. Obert a tots els nivells, no es necessita experiència prèvia amb la meditació.

En aquesta classe setmanal, exploraràs el Refugi Futur, una pràctica de visualització de la tradició budista tibetana que utilitza el poder de la teva ment per accedir al teu estat d'ésser més evolucionat. En visualitzar la versió de tu mateix que ja incorpora totes les qualitats que aspira a tenir, crees un mentor interior que et guia cap a aquestes qualitats en la vida diària. Cada sessió combina una introducció a la filosofia i la seva aplicació a la teva vida moderna, una meditació guiada i un espai per a la discussió, oferint un espai consistent per tornar al teu màxim potencial i enfortir les causes internes d'una transformació duradora. Obert a tots els nivells, no es necessita experiència prèvia amb la meditació.

Portant la selva amazònica a la costa portuguesa aquest Any Nou. Uneix-te a nosaltres per experimentar el profund poder sanador de l'Ayahuasca, Kambó, Rapé i Sananga, guiats per la tribu indígena Yawanawa de l'Amazònia brasilera. Juntament amb les cerimònies, un programa d'integració exhaustiu 1:1 i en grup t'ajudarà a processar, entendre i incorporar el que emergeix al llarg del viatge. Tot això té lloc en la intimitat i tranquil·litat d'una casa de retir recentment renovada amb vista a l'oceà Atlàntic, creant un espai per frenar, reconnectar i donar la benvinguda al Nou Any amb intenció.

Treball de Respiració i Música en Directe: Un Viatge Immersiu Una experiència de respiració profunda acompanyada de música en directe, dissenyada per portar-te cap a un veritable viatge interior. * Treball de respiració i respiració conscient * Pranayama i tècniques ancestrals * Activació pineal * Diferents ritmes i patrons respiratoris * Música en directe durant tot el viatge * Alliberament emocional i connexió interior * Comunitat i experiència compartida * Integració i relaxació final No necessites experiència prèvia. Només vine, respira i deixa't portar.

Sessió d'Immersive Breathwork de 60 minuts i 30 minuts per gaudir d'una beguda refrescant i crear comunitat. Aquesta sessió és per a tu si: Ets una persona activa, professional, emprenedora, creativa o pare/mare que viu a tota velocitat. Sempre estàs disponible per a tot i per a tothom - però últimament has notat el desgast. Busques claredat, energia i un espai per respirar... sense haver de desconnectar-te de la teva vida. En només 60 minuts, experimentaràs: Neurobics i moviment per refrescar el teu cervell i cos. Cants suaus AUM per regular l'energia i el teu sistema nerviós. Breathwork basat en la tècnica de SOMA breath, per calmar i reiniciar la teva ment. Nota: El breathwork no és adequat per a tothom. Si estàs embarassada, tens una afecció cardíaca o t'has sotmès recentment a una cirurgia, si us plau, contacta'ns abans de reservar. Retenció de respiració guiada + meditació per aprofundir Integració i intenció conscient Què portar: Roba còmoda, ampolla d'aigua Sobre la facilitadora: E.V.E. - Coach de Transformació Humana & Instructora de Breathwork a UNA VIDA Guio a persones d'alt rendiment a reconnectar-se amb elles mateixes a través del coaching i el breathwork, utilitzant eines pràctiques i directes que creen espai per a una transformació real. No necessites un retir. Només necessites una hora per aturar-te amb propòsit — i tornar més present, clara i recarregada. En acabar la sessió, compartirem una beguda saludable.

Una formació intensiva i transformadora que integra Breathwork, neurociència aplicada i exposició al fred per comprendre com la respiració influeix en el cervell, el sistema nerviós, les emocions i el rendiment. Al llarg de la formació aprendràs diferents tècniques respiratòries, fonaments de neurociència, protocols de regulació del sistema nerviós, apnees i eines per facilitar sessions de Breathwork i Ice Bath de manera segura i professional. Una experiència teòric-pràctica dissenyada tant per al teu propi procés com per adquirir eines aplicables amb altres persones. Formació certificada i avalada per Yoga Alliance.

Alguna vegada t'has despertat però no et podies moure? O has sentit vibracions per tot el cos mentre dormies? Has tingut un somni tan real que ho recordes fins avui? En aquesta formació en format residencial desenvoluparàs el teu potencial natural per realitzar projeccions astrals, de manera pràctica, segura i sense misticismes. 📅 30 d'octubre a l'1 de novembre 📍 Campus Can Benet Vives - Tordera, Parc Natural del Montnegre 🧭 Tres dies per travessar la frontera entre somni i vigília de manera conscient, aprofitant la data simbòlica de Samhain, quan aquest llindar es sent més prim. 🏡 A partir de 495€ amb allotjament, pensió completa, 19h de formació, quadern d'exercicis i diari de somnis Oniria. 🔗 Info i reserves a www.oniria.net 📩 Dubtes a info@oniria.net o WhatsApp al 623.978.262 Volem junts?