FOCAgenda

​🇪🇸 🌊 Equinox Rising RESPIRA & PADDLE — Port Ginesta ​Caiac.cat, l'Escola Catalana de Surf i E.V.E de Una Vida s'uneixen per oferir-te una experiència única al costat del mar. ​📅 24 de setembre 🕖 A partir de les 19:00 📍 Platja de Port Ginesta, Castelldefels ​Començarem amb una sessió d'Immersive Breathwork a la platja, seguida d'una sortida en paddle surf o caiac, segons l'estat del mar. ​Acabarem compartint un cercle d'integració acompanyat d'una beguda i fruits secs. ​Respira. Connecta. Deixa't portar pel mar. Breathwork basat en la tècnica de SOMA breath, per calmar i reiniciar la teva ment. ​Nota: El breathwork no és adequat per a tothom. Si estàs embarassada, tens una afecció cardíaca o t'has sotmès recentment a una cirurgia, si us plau, contacta'ns abans de reservar. ​Retenció de respiració guiada + meditació per aprofundir ​Integració i intenció conscient ​Què portar: Roba còmoda, ampolla d'aigua

Bhakti India és una experiència de transformació que combina la profunditat d'un retir amb el viatge per alguns dels llocs més sagrats de l'Índia. Durant tres setmanes, cada destinació es converteix en part del procés. Les pràctiques diàries de meditació, veu, presència, ioga, treball corporal, silenci i cant devocional acompanyen un recorregut que convida a connectar amb la riquesa espiritual i cultural de l'Índia mentre emprenem un viatge cap al nostre propi interior. Més que visitar temples o paisatges, busquem viure l'Índia des de l'experiència: compartir amb mestres locals, submergir-nos en les seves tradicions i permetre que cada trobada esdevingui una oportunitat per créixer, expandir la consciència i redescobrir la nostra veritable veu. Bhakti India no és un viatge turístic. És un retir en moviment, on el camí exterior acompanya la transformació interior.

Una formació intensiva i transformadora que integra Breathwork, neurociència aplicada i exposició al fred per comprendre com la respiració influeix en el cervell, el sistema nerviós, les emocions i el rendiment. Al llarg de la formació aprendràs diferents tècniques respiratòries, fonaments de neurociència, protocols de regulació del sistema nerviós, apnees i eines per facilitar sessions de Breathwork i Ice Bath de manera segura i professional. Una experiència teòric-pràctica dissenyada tant per al teu propi procés com per adquirir eines aplicables amb altres persones. Formació certificada i avalada per Yoga Alliance.